MOMENTOS FELIZES

SAÚDE

Se não for observada a tempo, afeta os órgãos vitais e é fatal

A hipertensão arterial é conhecida como assassina silenciosa. Em geral, não causa qualquer tipo de sintoma durante muitos anos, até que um órgão vital seja afetado. A doença causa diminuição da expectativa de vida e aumento da mortalidade de homens e mulheres de todo mundo. É o principal fator de risco para problemas cardíacos e também aumenta a probabilidade de doenças renais, derrames (acidente vascular cerebral) e rutura de aneurismas.
A hipertensão arterial é fácil de explicar. O coração bombeia o sangue para os demais órgãos do corpo por meio de tubos chamados artérias. Quando o sangue é bombeado, ele é “empurrado” contra a parede dos vasos sangüíneos. Esta tensão gerada na parede das artérias é denominada pressão arterial. A hipertensão arterial ou pressão alta é a elevação da pressão arterial para números acima dos valores considerados normais. Segundo o médico Décio Mion Júnior, chefe da Unidade de Hipertensão do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP, essa classificação é basicamente a seguinte: a pressão arterial é considerada ótima ou ideal quando se encontra abaixo de 12 por 8. Entre 12 por 8 e 14 por 9 existem dois estágios, o normal e o limite. Quando está mais próximo de 12 por 8 é normal e quando se aproxima de 14 por 9 é o limite. Acima disso a pessoa é considerada hipertensa.
Como a hipertensão arterial é uma doença assintomática, a única maneira de saber se a pressão está normal é medi-la. O ideal é medir a pressão pelo menos a cada seis meses ou com intervalo máximo de um ano. Assim, quando a doença aparece, logo se faz o diagnóstico. O lugar mais adequado para se fazer a medição da pressão é em casa, pois quando se vai ao consultório e na presença do médico, algumas pessoas registram oscilação na pressão. Em ambiente quieto, calmo, após repouso de 5 minutos, com o braço no qual fará a medição apoiado em uma mesa na altura do coração, as costas apoiadas na cadeira e os pés encostados no chão. A bexiga deve estar vazia e a pessoa não pode ter fumado, se alimentado ou ingerido café pelo menos 30 minutos antes da medida.
A Sociedade Brasileira de Cardiologia recomenda os dez mandamentos para um bom tratamento da hipertensão
1. Não se automedique. O modo de utilização deve ser conforme a indicação do seu médico. Não utilize medicamentos indicados para outra pessoa como parente, esposa ou vizinho.

2. Seguir o horário e a duração conforme orientado na consulta. A duração do tratamento pode ser de apenas cinco dias e em casos mais sérios o medicamento pode ser usado pelo resto de sua vida como acontece na pressão alta.

3. Observar quando deve tomar a medicação (de manhã, ao meio-dia à tarde, ao deitar) e como deve tomar (com água, leite, sucos com estômago vazio ou cheio etc).

4. Alguns medicamentos quando tomados juntos com outros interferem na sua ação podendo potencializar o seu efeito ou diminuir, por isso só tome aqueles indicados por seu médico.

5. Se você esquecer de tomar no horário o medicamento, não deve tomar dois no próximo, porque a dosagem vai ficar muito forte e você pode passar mal.

6. Seguir as recomendações do médico quando ele orientar: se é para tomar metade de um comprimido, se é para tomar dois ou três.

7. Mesmo que você se sinta melhor, não interrompa o tratamento até que seu médico diga que você pode.

8. Proteja seus medicamentos da luz, calor, umidade, observando os demais cuidados escritos na embalagem.

9. Observe regularmente o prazo de validade e o aspecto físico dos medicamentos.

10. Ser persistente no tratamento e seguir corretamente o modo de tomar seu medicamento pode fazer a diferença em sua saúde.

Fonte: http: //prevenção.cardiol.br

Equipe nota 10

ADENILSON, ANA, JUVELINO, MARI E FELIPE

Todos os finais de semanas das 9 da manhã até as 5 da tarde a festa é por nossa conta. O grupo mais animado do programa Escola da Família esta na Escola Estadual Vila penteado II, formado pela Gestora Rosana, a Educadora Profissional Ana Claudia e os universitários Felipe, Mari e Adenilson, grandes projetos são desenvolvidos para a comunidade que participa das nossas atividades. E você ainda não participa ? Venha nos conhecer e VIVA A ALEGRIA !!!

*SOMOS ANIMADOS E FELIZES

*TEMOS PROJETOS QUE FAZEM A DIFERENÇA

*VALORIZAMOS OS SERES JUMANOS COMO UM SÓ

*RESPEITO A DIVERSIDADE

Participe das nossas atividades

CRONOGRAMA DE ATIVIDADES
SÁBADO
· Atividades de recreação e educação social com as crianças da U.E

DOMINGO

· Dança do Ventre - 12:00 às 14:30
· Esportes - 13:00 às 16:00
· Jogos lúdicos - 9:00 às 16:30
· Cine Criança - (Conferir sessão)
· Inglês Adulto - 14:30 às 16:00
· Teatro - 14:00 às 15:30
· Pintura em tecido - 9:30 às 11:30
· Almoço Comunitário - 12:00 às 13:00
· Reforço Escolar – 10:00 às 12:00
· Bailes Temáticos - (conferir datas)
· Projeto Leitura - 9:30 às 16:20
· Brinquedoteca - 9:00 às 16:30
· Marketing Pessoal – 10:00 às 11:30
· Campanhas temáticas ( conferir datas )
Equipe : Ana Claudia, Adenilson, Felipe, Marinilza e Rosana !
PARTICIPEM !!!!!!!